{"id":195,"date":"2024-10-17T10:16:33","date_gmt":"2024-10-17T08:16:33","guid":{"rendered":"https:\/\/work.marketingszaki.hu\/maradivi5\/blog\/harom-ok-amiert-sikertelennek-erezheted-magad-egy-terapias-onismereti-folyamatban"},"modified":"2024-10-17T10:16:33","modified_gmt":"2024-10-17T08:16:33","slug":"harom-ok-amiert-sikertelennek-erezheted-magad-egy-terapias-onismereti-folyamatban","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/work.marketingszaki.hu\/maradivi5\/blog\/harom-ok-amiert-sikertelennek-erezheted-magad-egy-terapias-onismereti-folyamatban","title":{"rendered":"H\u00e1rom ok, ami\u00e9rt sikertelennek \u00e9rezheted magad egy ter\u00e1pi\u00e1s\/\u00f6nismereti folyamatban"},"content":{"rendered":"

Ha \u00fagy \u00e9rzed, egy helyben topogsz az \u00f6nismereti folyamatodban, ezt a h\u00e1rom dolgot felt\u00e9tlen\u00fcl vizsg\u00e1ld meg:<\/em><\/p>\n

    \n
  1. T\u00dcRELMETLENS\u00c9G\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    \"\"<\/p>\n

    A t\u00fcrelmetlens\u00e9g h\u00e1tter\u00e9ben sokszor az h\u00faz\u00f3dik meg, hogy nem id\u0151ben k\u00e9r\u00fcnk seg\u00edts\u00e9get. Sajnos m\u00e9g el\u00e9g \u00e1ltal\u00e1nosan \u00e9l a k\u00f6ztudatban az, hogy aki lelki elakad\u00e1sok megold\u00e1s\u00e1ban k\u00e9r seg\u00edts\u00e9get, az „l\u00fazer”, mert \u201eMi az m\u00e1r, hogy nem tudod egyed\u00fcl megoldani a probl\u00e9m\u00e1dat, ilyen gyenge vagy, hogy erre m\u00e9g p\u00e9nzt is k\u00f6ltesz?\u201d Az ehhez hasonl\u00f3 t\u00e9ves n\u00e9z\u0151pontok miatt, vagy egy\u00e9b okokb\u00f3l sokszor t\u00fal k\u00e9s\u0151n kezd\u00fcnk bele a szakemberrel folytatott munk\u00e1ba. Akkor, amikor a helyzet m\u00e1r szinte elviselhetetlenn\u00e9 v\u00e1lik. Ennek a h\u00e1tul\u00fct\u0151je az, hogy a tart\u00f3s ment\u00e1lis rosszull\u00e9t miatt m\u00e1r sokkal enerv\u00e1ltabbak vagyunk, ami ak\u00e1r m\u00e1r az elviselhetetlens\u00e9g hat\u00e1r\u00e1t s\u00farolja, \u00e9s nagyon gyorsan jobban szeretn\u00e9nk lenni. Sajnos, ha kevesebb a pszich\u00e9s energia, az \u00e9nv\u00e9delm\u00fcnk akt\u00edvabb, mert meg akar \u00f3vni att\u00f3l, hogy a probl\u00e9m\u00e1kkal val\u00f3 szemben\u00e9z\u00e9s f\u00e1jdalma v\u00e9gk\u00e9pp a m\u00e9lybe tasz\u00edtson lelkileg, ez pedig h\u00e1tr\u00e1ltatja a gy\u00f3gyul\u00e1si folyamatot.<\/p>\n

     <\/p>\n

      \n
    1. NEM A MEGFELEL\u0150 SZAKEMBERREL\/M\u00d3DSZERREL DOLGOZUNK<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      \"\"<\/p>\n

      Nem minden m\u00f3dszer m\u0171k\u00f6dik mindenkin\u00e9l egyform\u00e1n. Olyan ez, mint a \u201efogy\u00f3k\u00fara\u201d, t\u00f6bb szempontb\u00f3l is. Az\u00e9rt az id\u00e9z\u0151jel, mert val\u00f3j\u00e1ban nem egy k\u00far\u00e1r\u00f3l, hanem egy \u00e9letm\u00f3dv\u00e1lt\u00e1sr\u00f3l van sz\u00f3, hiszen, ha id\u0151r\u0151l id\u0151re \u201ek\u00far\u00e1zni\u201d kell, az azt jelenti, hogy a probl\u00e9ma id\u0151r\u0151l id\u0151re visszat\u00e9r, teh\u00e1t a megold\u00e1s nem hat\u00e9kony. Ment\u00e1lis probl\u00e9m\u00e1k eset\u00e9ben ezt \u00fagy kell \u00e9rteni, hogy abban az esetben tekinthet\u0151 tart\u00f3snak egy megold\u00e1s, ha olyan bel\u00e1t\u00e1s, r\u00e1l\u00e1t\u00e1s \u00e9s tudatoss\u00e1gbeli v\u00e1ltoz\u00e1s \u00e1ll be, ami tart\u00f3s szeml\u00e9let- \u00e9s viselked\u00e9sbeli v\u00e1ltoz\u00e1shoz vezet. Visszacsatolva kicsit az el\u0151z\u0151 pontra, ez csak akkor tud bek\u00f6vetkezni, ha rendelkez\u00fcnk a v\u00e1ltoztat\u00e1shoz sz\u00fcks\u00e9ges elegend\u0151 lelki energi\u00e1val. Ehhez egyr\u00e9szt az kell, hogy ne v\u00e1rjunk az utols\u00f3 pillanatig a seg\u00edts\u00e9gk\u00e9r\u00e9ssel, hiszen akkor ez az energia j\u00f3 es\u00e9llyel m\u00e1r a b\u00e9ka \u2026 alatt lesz. M\u00e1sr\u00e9szt az is nagyon fontos, hogy j\u00f3l tudjunk kapcsol\u00f3dni a terapeut\u00e1val. \u00c9rezz\u00fck azt, hogy biztons\u00e1gban vagyunk, a kett\u0151nk ereje \u00f6sszead\u00f3dik, \u00e9s egy olyan er\u0151teret k\u00e9pez, ami m\u00e1r k\u00e9pes megtartani a m\u00e9ly lelki munka sor\u00e1n felsz\u00ednre ker\u00fcl\u0151 f\u00e1jdalmas \u00e9lm\u00e9nyeket, \u00e9rz\u00e9seket. Ezt a kapcsol\u00f3d\u00e1st a szakember szem\u00e9lye, \u00e9s az \u00e1ltala alkalmazott m\u00f3dszer is befoly\u00e1solja. Nem biztos, hogy els\u0151re megtal\u00e1ljuk a megfelel\u0151 seg\u00edt\u0151t, m\u00e9g akkor sem, ha aj\u00e1nl\u00e1s alapj\u00e1n szavaztunk neki l\u00e1tatlanban bizalmat. Ez azonban teljesen rendben van, hisz ami valaki m\u00e1snak m\u0171k\u00f6d\u00f6tt, nem biztos, hogy nek\u00fcnk is fog, puding pr\u00f3b\u00e1ja az ev\u00e9s.<\/p>\n

       <\/p>\n

        \n
      1. L\u00c9LEKTANI ISMERETEK HI\u00c1NYA<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        \"\"<\/p>\n

        V\u00e9lem\u00e9nyem szerint az alapvet\u0151 ok-okozati \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9sek meg\u00e9rt\u00e9se n\u00e9lk\u00fcl nem lehet hat\u00e9kony egy \u00f6nismereti vagy ter\u00e1pi\u00e1s folyamat. Legal\u00e1bb alapszinten tiszt\u00e1ban kell lenn\u00fcnk azzal, hogy milyen m\u00f3don hatnak r\u00e1nk az \u00e9let\u00fcnk esem\u00e9nyei ahhoz, meg\u00e9rts\u00fck a benn\u00fcnk zajl\u00f3 folyamatokat, \u00e9s azt, hogy bizonyos helyzetekben mi\u00e9rt reag\u00e1lunk \u00fagy, ahogy. Ez\u00e9rt is az a neve ennek a munk\u00e1nak, hogy \u00d6NISMERET. Sajnos az oktat\u00e1sb\u00f3l teljes m\u00e9rt\u00e9kben hi\u00e1nyzik ennek a tud\u00e1snak az \u00e1tad\u00e1sa, ami v\u00e9lem\u00e9nyem szerint nagyon nagy hiba a mai vil\u00e1gban, ahol az emberek tele vannak s\u00e9r\u00fcl\u00e9sekkel. Ezeknek az ismereteknek a hi\u00e1ny\u00e1ban sem \u00f6nmagunkat, sem a k\u00f6rnyezet\u00fcnket nem \u00e9rtj\u00fck, ami az emberi kapcsolatoknak igencsak a k\u00e1r\u00e1ra v\u00e1lik. Az \u00f6nreflexi\u00f3 hi\u00e1nya nagyon sok konfliktushelyzetbe sodor, \u00e9s ahhoz vezet, hogy emberek t\u00f6mege nem tudja \u00e1tl\u00e1tni a saj\u00e1t felel\u0151ss\u00e9g\u00e9t bizonyos helyzetekben, \u00e9s ha nincs r\u00e1l\u00e1t\u00e1s, akkor hi\u00e1baval\u00f3 v\u00e1rakoz\u00e1s a felv\u00e1llal\u00e1s. Ha valami\u00e9rt nem v\u00e1llaljuk a felel\u0151ss\u00e9get, akkor azon nem is tudunk v\u00e1ltoztatni. Ez\u00e9rt nagyon fontos a pszich\u00e9 m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9nek legal\u00e1bb alapszint\u0171 ismerete. Szerencs\u00e9re m\u00e1r sz\u00e9les k\u00f6rben hozz\u00e1f\u00e9rhet\u0151 olyan irodalom, vide\u00f3s tartalom \u00e9s hanganyag, ami k\u00f6z\u00e9rthet\u0151en bepillant\u00e1st ny\u00fajt a lelki folyamatok m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9be, nagyon hasznos, ha ennek megismer\u00e9s\u00e9re sz\u00e1nunk n\u00e9mi id\u0151t \u00e9s energi\u00e1t.<\/p>\n

        \u00d6sszess\u00e9g\u00e9ben teh\u00e1t, ha id\u0151ben seg\u00edts\u00e9get k\u00e9r\u00fcnk, id\u0151t \u00e9s energi\u00e1t sz\u00e1nunk a megfelel\u0151 szakember megtal\u00e1l\u00e1s\u00e1ra, \u00e9s figyelmet ford\u00edtunk a pszich\u00e9s folyamataink \u00e1ltal\u00e1nos megismer\u00e9s\u00e9re, sokkal eg\u00e9szs\u00e9gesebb, kiegyens\u00falyozottabb lesz az \u00e9let\u00fcnk. Sajnos, mivel a szoci\u00e1lis, t\u00e1rsadalmi k\u00f6rnyezet\u00fcnk\u00e9rt felel\u0151s int\u00e9zm\u00e9nyek erre nagyon kev\u00e9s hangs\u00falyt fektetnek, \u00e9s nagyon korl\u00e1tozott forr\u00e1st biztos\u00edtanak, j\u00f3 es\u00e9llyel saj\u00e1t magunknak kell a dolgokat k\u00e9zbe venni. De mi m\u00e1snak vagy \u00e9rtelme, ha nem ennek?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Ha \u00fagy \u00e9rzed, egy helyben topogsz az \u00f6nismereti folyamatodban, ezt a h\u00e1rom dolgot felt\u00e9tlen\u00fcl vizsg\u00e1ld meg: T\u00dcRELMETLENS\u00c9G\u00a0 A t\u00fcrelmetlens\u00e9g h\u00e1tter\u00e9ben sokszor az h\u00faz\u00f3dik meg, hogy nem id\u0151ben k\u00e9r\u00fcnk seg\u00edts\u00e9get. Sajnos m\u00e9g el\u00e9g \u00e1ltal\u00e1nosan \u00e9l a k\u00f6ztudatban az, hogy aki lelki elakad\u00e1sok megold\u00e1s\u00e1ban k\u00e9r seg\u00edts\u00e9get, az „l\u00fazer”, mert \u201eMi az m\u00e1r, hogy nem tudod egyed\u00fcl megoldani […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-195","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-egyeb"],"yoast_head":"\nH\u00e1rom ok, ami\u00e9rt sikertelennek \u00e9rezheted magad egy ter\u00e1pi\u00e1s\/\u00f6nismereti folyamatban - Benk\u0151 Andrea<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/work.marketingszaki.hu\/maradivi5\/blog\/harom-ok-amiert-sikertelennek-erezheted-magad-egy-terapias-onismereti-folyamatban\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"H\u00e1rom ok, ami\u00e9rt sikertelennek \u00e9rezheted magad egy ter\u00e1pi\u00e1s\/\u00f6nismereti folyamatban - Benk\u0151 Andrea\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ha \u00fagy \u00e9rzed, egy helyben topogsz az \u00f6nismereti folyamatodban, ezt a h\u00e1rom dolgot felt\u00e9tlen\u00fcl vizsg\u00e1ld meg: T\u00dcRELMETLENS\u00c9G\u00a0 A t\u00fcrelmetlens\u00e9g h\u00e1tter\u00e9ben sokszor az h\u00faz\u00f3dik meg, hogy nem id\u0151ben k\u00e9r\u00fcnk seg\u00edts\u00e9get. Sajnos m\u00e9g el\u00e9g \u00e1ltal\u00e1nosan \u00e9l a k\u00f6ztudatban az, hogy aki lelki elakad\u00e1sok megold\u00e1s\u00e1ban k\u00e9r seg\u00edts\u00e9get, az „l\u00fazer”, mert \u201eMi az m\u00e1r, hogy nem tudod egyed\u00fcl megoldani […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/work.marketingszaki.hu\/maradivi5\/blog\/harom-ok-amiert-sikertelennek-erezheted-magad-egy-terapias-onismereti-folyamatban\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Benk\u0151 Andrea\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-10-17T08:16:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/work.marketingszaki.hu\/maradivi5\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/ai-generated-8123751_1280.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"905\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"njpb7tF9cDvtS7buz8b8b\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szerz\u0151:\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"njpb7tF9cDvtS7buz8b8b\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 perc\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.marketingszaki.hu\\\/maradivi5\\\/blog\\\/harom-ok-amiert-sikertelennek-erezheted-magad-egy-terapias-onismereti-folyamatban#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.marketingszaki.hu\\\/maradivi5\\\/blog\\\/harom-ok-amiert-sikertelennek-erezheted-magad-egy-terapias-onismereti-folyamatban\"},\"author\":{\"name\":\"njpb7tF9cDvtS7buz8b8b\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.marketingszaki.hu\\\/maradivi5\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/905e757105b892846f9c4f26b45f8f36\"},\"headline\":\"H\u00e1rom ok, ami\u00e9rt sikertelennek \u00e9rezheted magad egy ter\u00e1pi\u00e1s\\\/\u00f6nismereti folyamatban\",\"datePublished\":\"2024-10-17T08:16:33+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.marketingszaki.hu\\\/maradivi5\\\/blog\\\/harom-ok-amiert-sikertelennek-erezheted-magad-egy-terapias-onismereti-folyamatban\"},\"wordCount\":958,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.marketingszaki.hu\\\/maradivi5\\\/blog\\\/harom-ok-amiert-sikertelennek-erezheted-magad-egy-terapias-onismereti-folyamatban#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/work.marketingszaki.hu\\\/maradivi5\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/ai-generated-8123751_1280.webp\",\"articleSection\":[\"Egy\u00e9b kateg\u00f3ria\"],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.marketingszaki.hu\\\/maradivi5\\\/blog\\\/harom-ok-amiert-sikertelennek-erezheted-magad-egy-terapias-onismereti-folyamatban\",\"url\":\"https:\\\/\\\/work.marketingszaki.hu\\\/maradivi5\\\/blog\\\/harom-ok-amiert-sikertelennek-erezheted-magad-egy-terapias-onismereti-folyamatban\",\"name\":\"H\u00e1rom ok, ami\u00e9rt sikertelennek \u00e9rezheted magad egy ter\u00e1pi\u00e1s\\\/\u00f6nismereti folyamatban - Benk\u0151 Andrea\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.marketingszaki.hu\\\/maradivi5\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.marketingszaki.hu\\\/maradivi5\\\/blog\\\/harom-ok-amiert-sikertelennek-erezheted-magad-egy-terapias-onismereti-folyamatban#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.marketingszaki.hu\\\/maradivi5\\\/blog\\\/harom-ok-amiert-sikertelennek-erezheted-magad-egy-terapias-onismereti-folyamatban#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/work.marketingszaki.hu\\\/maradivi5\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/ai-generated-8123751_1280.webp\",\"datePublished\":\"2024-10-17T08:16:33+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.marketingszaki.hu\\\/maradivi5\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/905e757105b892846f9c4f26b45f8f36\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.marketingszaki.hu\\\/maradivi5\\\/blog\\\/harom-ok-amiert-sikertelennek-erezheted-magad-egy-terapias-onismereti-folyamatban#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/work.marketingszaki.hu\\\/maradivi5\\\/blog\\\/harom-ok-amiert-sikertelennek-erezheted-magad-egy-terapias-onismereti-folyamatban\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.marketingszaki.hu\\\/maradivi5\\\/blog\\\/harom-ok-amiert-sikertelennek-erezheted-magad-egy-terapias-onismereti-folyamatban#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/work.marketingszaki.hu\\\/maradivi5\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/ai-generated-8123751_1280.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/work.marketingszaki.hu\\\/maradivi5\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/ai-generated-8123751_1280.webp\",\"width\":905,\"height\":1280},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.marketingszaki.hu\\\/maradivi5\\\/blog\\\/harom-ok-amiert-sikertelennek-erezheted-magad-egy-terapias-onismereti-folyamatban#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Kezd\u0151lap\",\"item\":\"https:\\\/\\\/work.marketingszaki.hu\\\/maradivi5\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"H\u00e1rom ok, ami\u00e9rt sikertelennek \u00e9rezheted magad egy ter\u00e1pi\u00e1s\\\/\u00f6nismereti folyamatban\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.marketingszaki.hu\\\/maradivi5\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/work.marketingszaki.hu\\\/maradivi5\\\/\",\"name\":\"Benk\u0151 Andrea\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/work.marketingszaki.hu\\\/maradivi5\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/work.marketingszaki.hu\\\/maradivi5\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/905e757105b892846f9c4f26b45f8f36\",\"name\":\"njpb7tF9cDvtS7buz8b8b\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5c5f831dae9cc2192081b424c455feffd16b735cab8967752990945eeb702e99?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5c5f831dae9cc2192081b424c455feffd16b735cab8967752990945eeb702e99?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5c5f831dae9cc2192081b424c455feffd16b735cab8967752990945eeb702e99?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"njpb7tF9cDvtS7buz8b8b\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/work.marketingszaki.hu\\\/maradivi5\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/work.marketingszaki.hu\\\/maradivi5\\\/blog\\\/author\\\/njpb7tF9cDvtS7buz8b8b\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"H\u00e1rom ok, ami\u00e9rt sikertelennek \u00e9rezheted magad egy ter\u00e1pi\u00e1s\/\u00f6nismereti folyamatban - Benk\u0151 Andrea","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/work.marketingszaki.hu\/maradivi5\/blog\/harom-ok-amiert-sikertelennek-erezheted-magad-egy-terapias-onismereti-folyamatban","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"H\u00e1rom ok, ami\u00e9rt sikertelennek \u00e9rezheted magad egy ter\u00e1pi\u00e1s\/\u00f6nismereti folyamatban - Benk\u0151 Andrea","og_description":"Ha \u00fagy \u00e9rzed, egy helyben topogsz az \u00f6nismereti folyamatodban, ezt a h\u00e1rom dolgot felt\u00e9tlen\u00fcl vizsg\u00e1ld meg: T\u00dcRELMETLENS\u00c9G\u00a0 A t\u00fcrelmetlens\u00e9g h\u00e1tter\u00e9ben sokszor az h\u00faz\u00f3dik meg, hogy nem id\u0151ben k\u00e9r\u00fcnk seg\u00edts\u00e9get. Sajnos m\u00e9g el\u00e9g \u00e1ltal\u00e1nosan \u00e9l a k\u00f6ztudatban az, hogy aki lelki elakad\u00e1sok megold\u00e1s\u00e1ban k\u00e9r seg\u00edts\u00e9get, az „l\u00fazer”, mert \u201eMi az m\u00e1r, hogy nem tudod egyed\u00fcl megoldani […]","og_url":"https:\/\/work.marketingszaki.hu\/maradivi5\/blog\/harom-ok-amiert-sikertelennek-erezheted-magad-egy-terapias-onismereti-folyamatban","og_site_name":"Benk\u0151 Andrea","article_published_time":"2024-10-17T08:16:33+00:00","og_image":[{"width":905,"height":1280,"url":"https:\/\/work.marketingszaki.hu\/maradivi5\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/ai-generated-8123751_1280.webp","type":"image\/webp"}],"author":"njpb7tF9cDvtS7buz8b8b","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szerz\u0151:":"njpb7tF9cDvtS7buz8b8b","Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151":"5 perc"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/work.marketingszaki.hu\/maradivi5\/blog\/harom-ok-amiert-sikertelennek-erezheted-magad-egy-terapias-onismereti-folyamatban#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/work.marketingszaki.hu\/maradivi5\/blog\/harom-ok-amiert-sikertelennek-erezheted-magad-egy-terapias-onismereti-folyamatban"},"author":{"name":"njpb7tF9cDvtS7buz8b8b","@id":"https:\/\/work.marketingszaki.hu\/maradivi5\/#\/schema\/person\/905e757105b892846f9c4f26b45f8f36"},"headline":"H\u00e1rom ok, ami\u00e9rt sikertelennek \u00e9rezheted magad egy ter\u00e1pi\u00e1s\/\u00f6nismereti folyamatban","datePublished":"2024-10-17T08:16:33+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/work.marketingszaki.hu\/maradivi5\/blog\/harom-ok-amiert-sikertelennek-erezheted-magad-egy-terapias-onismereti-folyamatban"},"wordCount":958,"image":{"@id":"https:\/\/work.marketingszaki.hu\/maradivi5\/blog\/harom-ok-amiert-sikertelennek-erezheted-magad-egy-terapias-onismereti-folyamatban#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/work.marketingszaki.hu\/maradivi5\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/ai-generated-8123751_1280.webp","articleSection":["Egy\u00e9b kateg\u00f3ria"],"inLanguage":"hu"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/work.marketingszaki.hu\/maradivi5\/blog\/harom-ok-amiert-sikertelennek-erezheted-magad-egy-terapias-onismereti-folyamatban","url":"https:\/\/work.marketingszaki.hu\/maradivi5\/blog\/harom-ok-amiert-sikertelennek-erezheted-magad-egy-terapias-onismereti-folyamatban","name":"H\u00e1rom ok, ami\u00e9rt sikertelennek \u00e9rezheted magad egy ter\u00e1pi\u00e1s\/\u00f6nismereti folyamatban - Benk\u0151 Andrea","isPartOf":{"@id":"https:\/\/work.marketingszaki.hu\/maradivi5\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/work.marketingszaki.hu\/maradivi5\/blog\/harom-ok-amiert-sikertelennek-erezheted-magad-egy-terapias-onismereti-folyamatban#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/work.marketingszaki.hu\/maradivi5\/blog\/harom-ok-amiert-sikertelennek-erezheted-magad-egy-terapias-onismereti-folyamatban#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/work.marketingszaki.hu\/maradivi5\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/ai-generated-8123751_1280.webp","datePublished":"2024-10-17T08:16:33+00:00","author":{"@id":"https:\/\/work.marketingszaki.hu\/maradivi5\/#\/schema\/person\/905e757105b892846f9c4f26b45f8f36"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/work.marketingszaki.hu\/maradivi5\/blog\/harom-ok-amiert-sikertelennek-erezheted-magad-egy-terapias-onismereti-folyamatban#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/work.marketingszaki.hu\/maradivi5\/blog\/harom-ok-amiert-sikertelennek-erezheted-magad-egy-terapias-onismereti-folyamatban"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/work.marketingszaki.hu\/maradivi5\/blog\/harom-ok-amiert-sikertelennek-erezheted-magad-egy-terapias-onismereti-folyamatban#primaryimage","url":"https:\/\/work.marketingszaki.hu\/maradivi5\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/ai-generated-8123751_1280.webp","contentUrl":"https:\/\/work.marketingszaki.hu\/maradivi5\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/ai-generated-8123751_1280.webp","width":905,"height":1280},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/work.marketingszaki.hu\/maradivi5\/blog\/harom-ok-amiert-sikertelennek-erezheted-magad-egy-terapias-onismereti-folyamatban#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Kezd\u0151lap","item":"https:\/\/work.marketingszaki.hu\/maradivi5\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"H\u00e1rom ok, ami\u00e9rt sikertelennek \u00e9rezheted magad egy ter\u00e1pi\u00e1s\/\u00f6nismereti folyamatban"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/work.marketingszaki.hu\/maradivi5\/#website","url":"https:\/\/work.marketingszaki.hu\/maradivi5\/","name":"Benk\u0151 Andrea","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/work.marketingszaki.hu\/maradivi5\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/work.marketingszaki.hu\/maradivi5\/#\/schema\/person\/905e757105b892846f9c4f26b45f8f36","name":"njpb7tF9cDvtS7buz8b8b","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5c5f831dae9cc2192081b424c455feffd16b735cab8967752990945eeb702e99?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5c5f831dae9cc2192081b424c455feffd16b735cab8967752990945eeb702e99?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5c5f831dae9cc2192081b424c455feffd16b735cab8967752990945eeb702e99?s=96&d=mm&r=g","caption":"njpb7tF9cDvtS7buz8b8b"},"sameAs":["https:\/\/work.marketingszaki.hu\/maradivi5"],"url":"https:\/\/work.marketingszaki.hu\/maradivi5\/blog\/author\/njpb7tF9cDvtS7buz8b8b"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/work.marketingszaki.hu\/maradivi5\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/195","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/work.marketingszaki.hu\/maradivi5\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/work.marketingszaki.hu\/maradivi5\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/work.marketingszaki.hu\/maradivi5\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/work.marketingszaki.hu\/maradivi5\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=195"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/work.marketingszaki.hu\/maradivi5\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/195\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/work.marketingszaki.hu\/maradivi5\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=195"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/work.marketingszaki.hu\/maradivi5\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=195"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/work.marketingszaki.hu\/maradivi5\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=195"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}